De kenmerken van hoogsensitiviteit hebben vooral te maken met gevoeligheid voor prikkels.
Doordat hooggevoelige personen een fijngevoelig zenuwstelsel hebben, zijn ze meer sensibel voor:
- interne prikkels: pijn, genot, emoties, koude, warmte.
- externe prikkels: geur, geluid, aanraking en visuele stimulatie.
Sociale kenmerken HSP
HSP’ers hebben een aangeboren opmerkingsvermogen waardoor ze meer oog hebben voor detail en zeer empatisch zijn. Ze zijn echter minder assertief en minder sociaal, maar dit betekent niet dat ze geremd of meer verlegen zijn; ze zijn gewoon voorzichtiger in sociale omgang en voorzichtiger naar zichzelf toe.
Doordat hypersensitieve personen dagelijks zoveel prikkels waarnemen, raken ze vaker overprikkeld, wat zich kan uiten in agitatie, op de toppen van de tenen lopen tot zelfs agressiviteit.
Regelmatig een rustpauze of me-time inlassen helpt deze overload te voorkomen.
Wilt u weten of u een hoogsensitief kind heeft? Doe dan de test!
Voor meer vragen over hoogsensitiviteit of HSP coaching kan u Talentinzicht contacteren.
